簡単ストレッチで肩こり解消！

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、肩の筋肉が固まり、だるさや痛み、肩こりなど様々な不調の原因になります。
簡単肩甲骨ストレッチでコリをほぐし、肩こりや猫背を解消しましょう♪

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【目もとのシワにアイロン効果】ピーン！とハリを与える集中ケアクリーム

目もとは顔の印象を大きく左右するパーツ。
いつまでも若々しく元気な印象でいるためには目もとケアが大切です。

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コーヒーの嬉しい美容効果

コーヒーには健康や美容効果があることが科学的にも証明されつつあります。
コーヒーに含まれる成分と、今話題のダルゴナコーヒーの作り方をご紹介します♪

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マスクで表情筋が衰える！？

毎日マスクをつけたまま、人とコミュニケーションをとらない生活だと口角が下がってしまうかも！今こそ、顔の筋肉を鍛えるマッサージを始めましょう！

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バスタイムでリラックス＆デトックス

1日のストレスや疲れをとり、睡眠の質を上げるためにも毎日の入浴は欠かせません。
今回はバスタイムのリラックス効果を高める方法をご紹介します。

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美味しいだけじゃない！いちごの魅力

いちごに含まれている栄養や美容・健康効果についてご紹介します。

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おうち時間を有効に！美しくなれる習慣

ちょっとしたこと、当たり前のことだけど、意識するかしないかで大きな違いが出ます！

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足のむくみやだるさを解消！

足裏をほぐしてリラックス＆リフレッシュできる簡単マッサージをご紹介。

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