コラム Beauty & Health

  • ストレッチ

    これならできる!目覚めの1分ストレッチ

    自粛モードのお正月から、おうち時間が増え、体力の低下を感じていませんか?
    今回は、初心者にもやさしい、とにかく簡単にできるストレッチ方法をご紹介していきます。

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  • マスク

    セルフケアで解決!シワ、たるみ、クマ【マスク老け】Q&A

    毎日のマスク生活で、マスクを外した時の老け顔に悩む方が急増。
    忙しくても続けられる上手なお手入れの仕方で、老け顔を予防しましょう。

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  • 石垣いちご

    静岡名産 いちごの栄養と美肌効果

    いちごを日常の食事やデザートに取り入れて、健康な体と美肌を手に入れましょう。

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  • 冷え

    冷えから起こる肌トラブルを防ぐ『温活ケア』

    「肌色がくすんでみえる」「ファンデーションのノリが悪い」「乾燥が気になる」など、それは『冷え』による肌トラブルかもしれません。

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  • 風邪

    風邪に負けない体づくり『ジョギング』の勧め

    1月9日は『風邪の日』。
    有酸素運動で免疫力を高めて風邪にかかりにくい体づくりを始めましょう。適度な運動は美肌づくりにも効果的です。

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  • 七草粥

    朝のごちそう七草粥

    お正月料理のご馳走で胃腸が疲れていませんか?
    1月7日の朝はシンプルなお味がよく合う七草粥をいただきましょう。

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  • お風呂

    バスタイムの「ながらスキンケア」でしっとり潤い肌へ

    家事に仕事に忙しく美容にかける時間がない…でも、乾燥もしたくない!
    バスタイムの時間を上手に使って乾燥しない潤い肌を目指しましょう。

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  • 洗顔

    乾燥が気になる冬でも健やかな肌をキープする「朝洗顔方法」

    毎日スキンケアしているのに、「肌がカサカサ」「潤いを感じない」「乾燥がちっともよくならない」と感じている方いませんか?
    まずは朝の洗顔方法を見直し、潤いたっぷりな美肌を目指しましょう。

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